Урок №4: "Двойка."
Урок №4: "Двойка."
Двойка - это комбинация из 2-х ударов. Производится быстро и с помощью доскоков на ногах. Из исходного положения - диагональная стойка - делаем подскок на обеих ногах с доворотом поочередно - то левой, то правой ноги. В это же время делаем поворотное движение корпусом, нанося то левой, то правой рукой удар. Удар рукой и доворот ноги должны быть одноименными.
- И.п. диагональная стойка
- Быстрый подскок
- Доворот левой ноги
- Удар левой рукой
- Быстрый подскок
- Доворот правой ноги
- Удар правой рукой
Вот как должна выглядеть двойка без остановок:
- И.п. диагональная стойка
- 1-ый удар (левой рукой)
- 2-ой удар (правой рукой)
