ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
У НАС ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ! ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ 15 ОКТЯБРЯ С 12:00 ДО 17:30!
У вас появится возможность не только задать вопросы, но и поучаствовать в боксерской тренировке! ВСЁ ЭТО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!!!
Всего в этот день будут проведены 4 тренировки.
Расписание и темы:
12:00—12:30 Вопросы и ответы
12:30—13:30 Прямые удары (как правильно наносить удар, как не пропустить встречный прямой, как заставить работать ноги)
13:45—14:45 Ближний бой
15:00—16:00 Реверсивная атака, работа на выходе (умение быстро переключаться из атаки в контратаку)
16:15—17:15 ОФП (быстрая сила, работа с утяжелениями, укрепление рук, корпуса и ног)
17:15—17:30 Вопросы и ответы
Длительность каждой тренировки 1 час, с обязательными элементами боксерской тренировки: разминка, основная часть тренировки, заминка. То есть, даже придя первый раз на тренировку по боксу, вы не навредите своему здоровью и уйдете домой не только довольными, но и целыми и невредимыми!
Предварительная запись на любую из тренировок обязательна, заявки можно подавать по телефону 8 915 080-28-30 или пишите в комментариях в нашей группе Вконтакте.
P.S. количество мест ограничено, на тренировке в качестве тренирующихся не более 4-х человек, в качестве зрителей до 8-и человек.
ЖДЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ, БУДЕТ НЕ СКУЧНО!!!
